Meditaatio ABC

Keskustelua buddhalaisuudesta.
Tomi
Viestit: 362
Liittynyt: 11 Helmi 2013 19:20
Viesti:

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja Tomi » 08 Heinä 2013 16:03

Itseä auttoi todella paljon tämä ohjeistus jollakin retriitillä:

Kun alas oltiin istuttu niin tämä muistutti meitä että istumme lattialla (tai tuolilla) yhdessä toisten kanssa. Koska olemme tänne asti selvinneet niin olemme takuulla tarpeeksi tietoisia, eikä sitä varten tarvitse ponnistella lisää. Jos mieleen tulee ajatus ja pyrkimys jotenkin erityisesti "meditoida" niin huomaa sen ja rentouttaa sen ja jatkaa lattialla istumista tietoisena siitä mitä mielessä ja kehossa tapahtuu.

Aika välittömästi kykenin olemaan eri tavalla läsnä ja voimakas piti alkoi nousta. Jatkan edelleen tuota ohjetta. "Meditaatioon" sisältyy joku ajatus jostain tietystä tavasta olla, joka taas johtaa helposti jonkin tavoitteluun tai pois työntämiseen.

Oskari

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja Oskari » 10 Heinä 2013 08:59

Tämä ei ole opastusta, pelkästään yksi kokemus, joka toivon mukaan tästä kehittyy... ;)

Pelkästään olla kaiken kanssa mitä mieleen kohoaa keho jonkinlaisena keskipisteenä mielen liiaksi vaeltaessa. Oivallus on ollut se ettei vältä sitä mitä kulloinkin ilmenee vaan ikään kuin sukeltaa siihenkin, joka taas tuntuu tuottavan jonkinlaista transformaatiota mielessä ja kehossa. Aina aika ajoin muistutus; mitä tämä on? Tai: en tiedä mitä tämä on.

...
Viestit: 1143
Liittynyt: 09 Helmi 2013 12:25
Viesti:

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja ... » 14 Syys 2013 23:18

Harjoita joka päivä. Älä jätä yhtään päivää välistä.

Koskaan ei tule "oikeaa" hetkeä tai "oikeaa" inspistä. Inspis on tunne, siten ailahteleva ja muuttuva. Dohat tarjoavat hyvää potkua harjoitukseen. Ja useimmiten näiden gurujen "ummehtuneet" neuvot ovat niitä parhaimpia.

kspr
Viestit: 7
Liittynyt: 23 Touko 2013 16:58
Viesti:

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja kspr » 27 Syys 2013 15:27

Tuo oli musta hyvin sanottu tuossa ylempänä, että kysyvästä, kiinnostuneesta asenteesta voi olla iloa. Semmoisesta "lapsen mielestä" joka ei pidä asioita itsestäänselvyyksinä. Tyyliin "mitähän tapahtuu jos teen näin".. "miltähän hengittäminen tuntuu".. tai jotain..

Cerise
Viestit: 6
Liittynyt: 03 Tammi 2019 14:31
Viesti:

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja Cerise » 06 Tammi 2019 13:13

Ei tarvitse istua.

MarkoH
Viestit: 904
Liittynyt: 22 Tammi 2014 03:15

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja MarkoH » 06 Tammi 2019 20:47

Cerise kirjoitti:Ei tarvitse istua.

Tarkoitatko että meditoidakseen ei tarvitse istua paikallaan. Tai että meditaatio on teennäistä itsensä pettämistä, tai jotain muuta tyystin tarpeetonta toimintaa. Tai että sinun ei tarvitse meditoida. Tai että et vaan koe tarvetta istua aloillasi?

Cerise
Viestit: 6
Liittynyt: 03 Tammi 2019 14:31
Viesti:

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja Cerise » 06 Tammi 2019 21:24

Tarkoitatko että meditoidakseen ei tarvitse istua paikallaan.


Kyllä tarkoitin, että meditoidessa ei tarvitse istua. Istuminen ei ole meditaatiota, vaikka istuessa voi meditoida. Mukavassa nojatuolissa tai sängyllä makaamalla on paljon helpompi rentoutua ja päästää irti kehosta ja kääntää aistit sisäänpäin. Puhun vain siitä, mitä olen omalla kohdallani huomannut käytännölliseksi ja toimivaksi. Tietysti, jos joku vaikka nukahtaa kovin helposti, voi olla parempi istua, itselläni ei ole tätä ongelmaa.

MarkoH
Viestit: 904
Liittynyt: 22 Tammi 2014 03:15

Re: Meditaatio ABC

ViestiKirjoittaja MarkoH » 06 Tammi 2019 21:55

Vähän samanlaista täällä. En ole koskaan ihan ymmärtänyt miksi meditaation (tai istuma-asennon) kuuluisi tuntua kivuliaalta ja hankalalta, edes tai ennenkaikkea alussa, kun se voi olla mukavaakin. Jossain vaiheessa minusta tuntui, että minulla oli halu meditoida jotenkin, mutta se miten minut oli opetettu meditoimaan, ei tuntunut hyvältä. Niinpä aloin tekemään sitä tavalla joka tuntui hyvältä, ja pian se alkoi tuntua myös oikealta. Mukava asento heti alkuun, semmoinen asento jossa pystyi istumaan päivittäin tuntematta vastenmielisyyttä. Vähät välittäen siitä mitä auktoriteetit sanovat, sillä, minun piti tosiaan meditoida jotenkin, siihen oli sisäinen tarve. Toinen vaihtoehto oli etten olisi meditoinut ollenkaan, sanoisivat auktoriteetit mitä hyvänsä. Enkä usko näin jääneeni mistään paitsi, paitsi ehkä siitä epämiellyttävyyden tunteesta, joka ei olisi kuitenkaan kannustanut jatkamaan kovin pitkään.

En tarvitse syytä kokeakseni oloni mukavaksi, mutta jos oloni on epämukava, tarvitsen jonkun syyn ollakseni tekemättä sille mitään. Tuo syy voi olla vaikka valaistumisen tavoittelu. Ja tämä ei vain toiminut minulla.


Palaa sivulle “Dharman pyörä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija